Yapılan araştırma, günde 2-3 fincan kahve içmenin ölüm riskini azalttığını ve yaşam süresini uzattığını gösterdi. Ayrıca kahvenin kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları gibi sağlık sorunlarını da önlediği belirlendi.
Bir araştırma, düzenli kahve tüketiminin ölüm riskini azaltarak yaşam süresini ortalama 1,8 yıl uzatabileceğini gösterdi. Kahvenin bileşenlerinin stres adaptasyonunu kontrol ederek yaşlanma mekanizmalarını koruduğu belirlendi.
Kahvenin Yaşam Süresine Etkisi
Araştırmacılara göre, kahve alımı kardiyovasküler, kanser ve solunum yolu hastalıklarıyla ilişkili ölümlerin yanı sıra hafıza kaybı, depresyon ve güçsüzlük gibi yaşlılarda işlevsel bozulma nedenlerini azaltarak yaşam süresini uzatabilir.
Kahvenin Sağlık İçin Faydaları
Uzmanlar, günlük 2-3 fincan kahve tüketmenin yeterli olduğunu vurgulayarak aşırıya kaçılmaması gerektiğini belirttiler. Kahvenin ölçülü tüketilmesinin Parkinson, Alzheimer ve Tip 2 diyabet gibi kronik hastalık riskini azaltabileceği ifade edildi.
