Sadece sabahları kahve içmek kalp sağlığına en çok faydayı sağlayabilir.
Yeni bir araştırma, kalp hastalığı riskini azaltmada sadece ne kadar kahve içtiğinizin değil, ne zaman içtiğinizin de önemli olduğunu öne sürüyor.
Sabahları Kahve İçmenin Kalbe Faydası Daha Çok
Yeni bir araştırmaya göre, yalnızca sabahları kahve içen kişilerin kalp hastalığından ölme olasılığı, kahve içmeyenlere ve gün boyu kahve içenlere kıyasla yüzde 31, erken ölme olasılığı ise yüzde 16 daha az.
Uzmanlar, günün ilerleyen saatlerinde kahve içmenin sirkadiyen ritimleri ve hormon seviyelerini bozarak iltihap gibi kardiyovasküler risk faktörlerini etkileyebileceğini öne sürüyor.
Ancak bu konudaki veriler sınırlı, dolayısıyla eğer öğleden sonra kahve içmeyi seviyorsanız, bunu bırakmanız için hiçbir sebep yok.
Sabah kahvesi içenler, diğer kişilere nazaran kalp hastalıkları konusunda daha az riskli çıktı.
