Yeni bir araştırma, yumurta yiyen kadınların yaşlandıkça daha güçlü bilişsel yeteneklere sahip olduğunu gösteriyor.
Yumurtanın faydaları saymakla bitmez, ancak bu 8 faydası ileri yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koyuyor.
Yumurtanın 8 Büyük Faydası
Dört yıllık kapsamlı bir araştırma, yumurta tüketimi ve beyin sağlığı hakkında 8 önemli bulguyu ortaya koydu:
- Düzenli yumurta tüketenler daha güçlü bilişsel performans gösterdi
- Yumurta yiyen kadınların zihinsel gerilemelerinin belirgin şekilde daha yavaş olduğu görüldü
- Sık yumurta tüketimi daha iyi dil becerileriyle ilişkilendirildi
- Daha fazla yumurta tüketimi dikkat sürelerini iyileştirdi
- Düzenli yumurta tüketimiyle hafızanın güçlenmesi
- Yönetici işlev yumurta yiyenlerde daha güçlü kaldı
- Sık tüketicilerde bilişsel akıcılık daha az azaldı
- Genel beyin sağlığının yumurta alımıyla pozitif korelasyon gösterdiği görüldü
